Дыхание по квадрату. Практика

В этом видео Роман Карловский предлагает своим ученикам и последователям испробовать уникальную технику – квадратичное дыхание. Это особая дыхательная гимнастика для спокойствия. Квадратное дыхание или дыхание по квадрату больше известно широкому кругу как йога для спокойствия. Квадратное энергодыхание для спокойствия позволит вам:
1. Быстро достичь состояния предельной концентрации.
2. Успокоить мысли, усилив сосредоточенность.
3. Избавится от волнения.
4. Убрать нервный «мандраж».
Квадратное дыхание как дыхательная гимнастика для спокойствия включает в себя несколько равных по длительности циклов. В процессе применяется комфортный и легкий ритм, который подходит большинству людей – 4-6 секунд.
Благодаря правильному квадратному дыханию можно не только успокоить взбудораженную нервную систему, но также «обновить» тело на физическом уровне. Квадратное дыхание для релаксации поможет убрать головную боль перенапряжения, снизить высокое кровяное давление, расслабить напряженные мышцы. Такая практика энергодыхания способствует «перезагрузки» всего организма, помогает сконцентрировать мысли и «очистить» разум от паники и негатива.

Практики Энергодыхания с Романом Карловским - это самый эффективный способ самопознания в Ютубе. Присоединяйтесь)

Вы можете поддержать проект материально (просто переведите любую сумму на этот номер) 5536 9137 7268 0316

КУПИТЬ БАЗОВЫЙ КУРС по Энергодыханию ОН-ЛАЙН

ПОЕХАТЬ С НАМИ НА ВЫЕЗДНОЙ ТРЕНИНГ

ПОЕХАТЬ С НАМИ В ИНДИЮ
------------------------------------------------------------------------------------------------

💥 Официальный Сайт Энергодыхания
💥 Статьи
------------------------------------------------------------------------------------------------
🔶 Тренинги Центра Энергодыхания очно Москве
🔥 ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ в Москве
🔥 БАЗОВЫЙ КУРС ПО ЭНЕРГОДЫХАНИЮ ОЧНО

🔴 Поддержите Канал 👍 Лайками и Репостами! Это мотивирует создавать для вас практики ! 🔶
------------------------------------------------------------------------------------------------
💥 Как часто можно дышать эти практики? ОДИН РАЗ В НЕДЕЛЮ и не чаще! Если будете дышать каждый день, то это нагрузка на организм и пользы будет мало.

🔴ВНИМАНИЕ: Есть ограничения по здоровью! Все виды заболеваний и ослабления сердечно-сосудистой системы, эпилепсия, глаукома, ранние сроки беременности, алкогольное или наркотическое опьянение, не зажившие рубцы и швы, если вы принимаете антидепрессанты или психостимуляторы. ЕСЛИ У ВАС ЭТО ИМЕЕТСЯ, то ЗАНИМАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ. В любом случае, за любые последствия вы несёте полную ответственность  за себя!
--------------------------------------------------------------------------------------------------
🔴Все треки в свободном доступе, в Ютубе или на сайте - предназначены только для того, чтобы попробовать Энергодыхание. Это ознакомительный материал! Если вы хотите освоить метод профессионально - запишитесь на Базовый курс Энергодыхания в Москве или приобретайте Базовый курс он-лайн.
------------------------------------------------------------------------------------------------
🔶 Все вопросы на ватсап +79955074829 (не звоните, трубку не возьмут)
🔷 Личная консультация с Романом Карловским
🔷 Курс на тренера по Энергодыханию (франшиза в вашем городе)
------------------------------------------------------------------------------------------------

Группа VK
Группа FB
Страница VK
Инстаграмм @energybreathing
Телеграмм канал
Ютуб канал
Ссылка на это видео

йога,йога дыхание,йога практика,дыхательные техники,дыхательная практика,пранаяма,энергодыхание,саморазвитие,самосознание,личностный рост,энергопрактики,дзен,холотропное дыхание,осознанное дыхание,шаманское дыхание,квадратичное дыхание,прктика для спокойствия,Роман Карловский,практика энергодыхания,энергодыхания по квадрату,самадхи,практика йога,йога тренинг,энергодыхание для релаксации,энергодыхание для спокойствия,йога для спокойствия,